Mindfulness, vivir el presente en paz

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Nos pasamos el día anticipándonos al futuro o al pasado y nos olvidamos de lo único que tenemos: el presente.

Durante las próximas semanas, vamos a hablar de Mindfulness, una herramienta muy valiosa que, aunque es muy sencilla, no es fácil de aplicar pero, con práctica, puedes conseguir vivir con mucha más paz tu día a día.

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Psicóloga, Coach, escritora, equinoterapeuta,... Muuuy fan de la naturaleza, de las cosas bonitas, de disfrutar de la vida y sobre todo, de aprender.

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