Cada año toca operación bikini:
- Dieta
- Ejercicio
Y puede que pierdas peso durante un tiempo pero vuelves a subir de peso en cuatro días…
¿Te suena?
Durante las próximas semanas, vamos a trabajar lo que siempre olvidamos en esta operación bikini:
La mentalidad.
Descubrirás por qué las dietas NO funcionan.
Por qué es importante trabajar tus hábitos más que hacer dieta.
Y lo más importante, transformarás tu mentalidad de “gord@” para dejar de volver a este estado mental que no te permite tener los quilos adecuados para ti.
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¿Cómo puede ayudarnos a adelgazar la mente?
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El primer paso
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¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar?
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Tu relación con tu comida
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Mejorando tu relación con la comida
